00:07:17:08 - 00:07:18:20

안녕하십니까?

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운동을 좋아하는 청년입니다

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헬스 수영 농구 축구

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풋살 모든 종목을 거의 다 좋아하는데요

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이제 제가 유독 좋아하는 게 하나 있습니다

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혹시 유산소 좋아하세요?

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트레드 밀 사이클 천국의 계단?

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저희가 살을 빼려면 유산소 굉장히 밀접한 연관이 있잖아요

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부위가 뭔지 아세요?

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부의 역할이 가상 체험학습 아닌가요?

00:07:46:15 - 00:07:49:17

가상 현실 옛날에 한번 정도는 해봤던 것 같습니다

00:07:49:18 - 00:07:52:18

놀이기구 타는 거를 부활로 한번 해 봤습니다

00:07:52:23 - 00:07:55:23

근데 생각보다 그렇게 리얼하진 않았어요

00:07:56:12 - 00:08:00:13

오늘은 그리하여 증대의 느낌?

00:08:00:21 - 00:08:02:23

근데 그냥 하면 재미가 없잖아요

00:08:02:23 - 00:08:06:13

근데 목표 칼로리를 보면 선물을

00:08:08:01 - 00:08:09:09

얼마나 얼마나 되나요?

00:08:09:09 - 00:08:13:00

칼로리가 칼로리를 찾고 배드민턴 내공과

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코치가 희망하는 300360 칼로리를

00:08:17:04 - 00:08:19:00

얼마나 알 수 있을까?

00:08:19:00 - 00:08:22:00

저는 360도 금방 할 것 같습니다

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근데 잠깐만 볼까요?

00:08:25:10 - 00:08:29:19

네 저는 지금 농구 한번 해보고 싶습니다

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솔로로 나오는

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5

00:08:36:10 - 00:08:39:10

아동 최덕

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국회의

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오케보이고 생각보다 이혼 한데요

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이거 재밌어요

00:08:49:23 - 00:08:52:23

이게

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관중들도 있으니까 집중이 더 좋은데요?

00:08:55:17 - 00:08:55:23

오

00:08:57:21 - 00:08:58:17

심은 어떻게 할지

00:08:58:17 - 00:09:00:23

내가 이렇게 썩을

00:09:00:23 - 00:09:03:14

방향으로 신경을

00:09:03:14 - 00:09:05:11

글로리아 안해놨어요

00:09:05:11 - 00:09:08:11

지금 다각

00:09:10:01 - 00:09:13:01

그리고 방금 한 근대한지식칼로리 빠지지 않았을까요?

00:09:13:07 - 00:09:16:07

복싱하면 될까요?

00:09:24:16 - 00:09:26:09

지금 지금

00:09:26:09 - 00:09:29:21

지금 직찍? 직찍 허벅지가

00:09:35:03 - 00:09:35:13

뭐 이게

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근데 배경이 리얼하니까 너무 좋으네요

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이게 진짜 좋아요 이거

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이게 일단 스트레스가 너무 잘 풀릴 좋다고 취재 잘합니다

00:09:47:01 - 00:09:50:01

한번 보여드릴께요

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신으로 넘는 거 보셨어요?

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옥

00:09:56:04 - 00:09:59:01

오오오오

00:09:59:01 - 00:10:02:01

우치 연료라도

00:10:02:15 - 00:10:04:15

오케이

00:10:04:15 - 00:10:07:09

오우 일침을 잘지내고

00:10:07:09 - 00:10:10:09

내가 못 추는 게 아니라 저 친구 같이 잘 쳐

00:10:10:16 - 00:10:12:21

쓰시간 보여드릴께요

00:10:12:21 - 00:10:15:21

아 너무 스타

00:10:16:15 - 00:10:19:08

업체?

00:10:19:08 - 00:10:22:21

저렇게 힘만 중요한데 세월이 얼마나 좋아요

00:10:23:05 - 00:10:25:12

진료

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복 지금 85칼로리

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저희 몸속 칼로리 가르쳤던

00:10:33:08 - 00:10:36:06

저요 저희 먹고 칼로리

00:10:36:06 - 00:10:36:23

100 아니었나요?

00:10:36:23 - 00:10:41:18

120년 칼로리를 더 빨리 있어요

00:10:43:02 - 00:11:05:16

호호　 호호

00:11:07:17 - 00:11:10:07

현장감이 미쳤어요

00:11:10:07 - 00:11:12:06

수학 재밌네

00:11:12:06 - 00:11:16:18

혼자 혼자 혼자 혼자

00:11:18:00 - 00:11:21:01

흑흑흑 흑흑

00:11:22:03 - 00:11:25:03

오절 등이 유용

00:11:26:12 - 00:11:29:12

화

00:11:30:04 - 00:11:31:04

후후

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어떻게 전반적으로 피드백 한 번 해줄 수 있어요

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일단은

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제가 처음에 말한 세이브존

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그게 있어서 뭔가 좀 더 안심하면서 할 수 있었고

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그 다음에 현장감이

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곧 진짜 경기장에서 하는 것 같아요

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그리고 신기하게 힘 조절을 잘하더라고요

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생각보다 제가 세게 하면 생각하고 방향 조절이라

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그런 세밀한 미세한 모든 부분에 있어서 잘 캐치해서

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생각보다 굉장히 몰입도 있고

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집중도 있게 할 수 있어서 재미있었습니다

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진짜 실제 운동이라는 비디오를 통해 본다

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일단 실제 운동은 아무래도 확실히 타격감이 있잖아요

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이제 진짜

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스트레스도 풀리고 재미있긴한데

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타격감이 좀 모자랐던 것 같은데

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장점은 부상의 위험성이 적고

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그리고 같은 동작을 할 때도

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이제 내가 이 현실 속에서 현장감이 엄청 좋아서

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현장감과 집중도가 엄청 좋아서

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그거에 맞게 또 뽑아낼 수 있지 않았나 싶었습니다

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칼로리를 폭식을 했어요

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복싱 제가 옛날에 킥복싱 을 조금 했었거든요

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근데 진짜 이거는 너무 재미있게 했어요

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너무 재미있게 해서 저는 다음에 또 하고 싶습니다

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제가 장비가 있다고 이걸 또 해서

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저는 유선 서로 이걸 하고 싶습니다

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그래서 총 칼로리 소모가 마찬가지로 현재 총 칼로리는

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목표 칼로리가 붙어서

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3 350이었던 것 같습니다

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많이 해 봤잖아요

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그래서 했던 거 같아요　 칼로리 소모가 없고

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그런데 칼로리 소모도

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이정도면 진짜 굉장히 훌륭한 편인 것 같아요

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제가 트레드 밀이 나와 사이클 중고 이게 다 타봤는데

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지금 제가 아까 35분 40분 정도를 보통 유산소

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화면은 이정도 비슷하게 빠진 모습입니다

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원래는 소모를 하면서 줄려고 했는데

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시면서　 어두운 감소한 노력을

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보이고 있고 숨길 수가 없네요

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운동을 하지 않는 사람에 대해서 여러분

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지금 이거 보고 있는 당신도 해야 됩니다

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당신의 몸이 소리 지르고 있습니다

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그런데도

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이번에 그러면 태국어 한 번 해보겠습니다

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혹시 느껴본 적 있으세요?

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예　 운전을 해본 적 있는데

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아

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당황스럽네요

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생각보다 잘 하네

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아 이게

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근데 이 좋은 밖을 벗어나면 화면이 보이죠?

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투명해지네요

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비디오에서 조금 더 뒤로

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이렇게

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이제 하

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이 춤을 사랑해요

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앞으로 빼고 안 하려고요

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여러분 적극 추천합니다

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유료광고 아니고

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저는 진짜 재미있게 해가지고

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나중에 좀 더 활성화 되면 하나 사고 싶을 정도로

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너무 재미있으니까 유산소 하기 싫은데

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진짜 너무 재미있는 재미있게 할 수 있을 것 같습니다

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저희 이번에도

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저희 양궁 우승했으니까

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오

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이게 아닌데

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아 그런데 이게

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아직 감으로 잡아서

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감바로 잡잖아요

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홍채는 왜 어케?

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양궁 안하는걸로