언제 어디서든 운동 가능한 어플리케이션 소개 및 설치 방법을

공유하여 바쁜 현대인들의 건강을 챙기기 위함.

보통 운동 어플들은 광고가 많고 광고를 없애기 위해선

또는 더 많은 기능을 사용하기 위해선 비용이 필요.

PT의 비용보다 적게들고 광고도 없는 괜찮은 어플을 소개합니다.

[대본]

안녕하세요

문화PD 유홍양입니다

여러분 혹시 혼자 운동해 보셨나요?

혼자 운동하면 단점이 무엇인가요?

(자문자답)그렇죠! 바로 자세예요

내가 올바른 자세를 하고 있는지 잘못된 자세를 하고 있는지 모를 때가 많아요

그래서 PT를 많이 하시잖아요? 그런데 PT를 할 때 약간의 흠이 하나가 있습니다

바로 시간하고 장소에요

+  비용

운동을 배우고자 하는 열정이 강하다면 부담이 적겠지만

그렇지 않다면 PT에 대한 부담감이 좀 있어요

PT에 대한 비용이 적지 않다는 것인데요

PT는 평균적으로  5~8 만원 사이입니다

PT 비용

평균 5~8만원

최대치(PT 1회 8만원이라고 가정)라고 생각을 했을때

20회 PT를 받는다고 하면

PT 20회 기준!

PT 비용

160만원이라는 큰 돈이 나가게 됩니다

160만원!

그런데

이런 비용을 해결해 주면서 규칙적인 운동을 할 수 있고

자세를 배울 수 있다면 어떨까요?

그리고 내가 일하는 곳이  PT를 하는 장소가 된다면 어떨까요?

EBS에서 만든 ‘메타 sports school 온라인 체육교실’ 이라는 어플입니다

궁금하시죠 어떤 앱인지

지금 만나러 가보시죠

사용법은 간단합니다

첫 번째 애플리케이션으로 들어갑니다

자신의 캐릭터를 설정하고

그리고 이름도 설정해 줍니다

체육 활동을 클릭하고 근력운동, 유산소운동, 체육 활동 영상 3가지 중에서

근력운동을 클릭합니다

스쿼트, 푸쉬업, 크런치, 레그레이즈, 플랭크등이 있는데

스쿼트를 클릭해 줍니다

첫 번째는 간단하게 1회 10세트 10초로 운동 시작을 눌러 줍니다

화면이 세로로 바뀌며 사용 가이드라인이 나옵니다

운동 시작 전에 강의영상을 무료로 볼 수 있어서

자세에 대해서 배울 수 있습니다

(기계음) 전신이 인식될 수 있도록 뒤로 이동해 주세요

준비 완료

팔, 다리, 몸을 인식해서

스쿼트하는 자세를 분석하여 카운트 해줍니다

장점은 운동을 하다가 개수를 생각하지 않아도 됩니다

스마트폰 설치는 간단합니다!

스마트폰용 삼각대를 세워서 폰을 설치하고 몸이 인식되게 만들어 줍니다

간단하게 설치 후 운동을 시작하면 됩니다

몸 전체가 나오게 하면

인식 완료!

어느 장소에서든 시간에 구애받지 않고 운동이 가능합니다

아무래도 누워있다가 생각나면 바로 운동할 수 있고

언제 어디서든 할 수있다는 장점이 있습니다

재미있게 잘 보셨나요? 운동 앱이라고 하면은

광고가 많이 뜨는 경우가 많고 광고를 없애려면 유료 결제를 해야 해요

광고가 뜨지 않지만 한 가지 단점이 있었습니다 ㅠ

몸을 인식하는 것은 사실이지만 잘못 인식할 때가 있더라고요

인식이 잘된 예시입니다(자세는 엉망)

지금부터 특이한 자세로 해보았는데

스쿼트가 아닌 자세도 인식이 되더라고요 ㅠ

조금 민망합니다.....

그리고 인식되는 운동의 양이 적기 때문에 양이  더 늘어났으면 좋겠습니다

운동 인식 범위가 늘어난다면 EBS 앱도 인기가 많아질 것 같습니다

운동을 하지 않는 것보단 운동을 하는 것이 건강에는 도움이 될 것입니다

언제 어디서든 운동을 할 수있는 K-Sports 어플!

EBS 어플이었습니다

콘티에 있었던 야외 촬영을 못 했던 이유