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생활
서울

내 마음 돌보기(취미생활 Vlog)

제작: 기영민

재생시간: 03:00

등록일: 2020-10-28

1. 영상소개
코로나가 장기화 되면서, 집콕 문화생활은 이제 우리의 익숙해진 일상이다. 독서, 영화로 시간을 보내지만, 무언가 특별한 것은 없을까? 정말 하루종일 집에만 있어도 마음은 괜찮은걸까?사회적 거리두기는 강화되지만, 상황이 나아질 기미를 보이지 않는다. 이런 상황에서 서울시는 어떤 노력을 하고 있을까?
서울시에서 개최한 ‘마음건강 랜선 박람회’를 소개하고, 취미생활을 vlog 형태로 전달함과 더불어, 지친 마음을 위로하는 여러 프로그램 체험을 독려하는 내용을 담았다.
------------ 대본 ---------------

# 자막
날씨가 굉장히 좋아진 요즘
기분 좋은 가을 하늘이 우리에게 인사를 건낸다
하지만 이런 좋은 날을 즐기긴 어려워졌다
이제는 익숙해져 버린 집콕 생활
모든 활동은 랜선 안에서 이루어지게 되었다
덕분에 영화도 책도 많이 보지만,
답답한 마음은 어쩔 수 없다
그래서 나의 답답함을 잠시나마 해소한 취미 생활을 소개하려 한다.
첫번째, 언택트 요리
코로나 바이러스로 인해 사람과 접촉하지 않기 위해 무인 쇼핑몰을 이용한다
주문한 상품을 간단하게 픽업만 해가는 곳 이다
요즘은 간단한 밀키트 제품으로 손쉽게 요리할 수 있다
필요한 재료들이 모두 정량만큼 들어 있다
육수를 끓이고,
고기의 핏물을 제거하고,
야채와 고기를 차곡차곡 쌓아서
썰어서 담아주기만 하면 된다
기초 재료들을 냄비 아래에 깔고
그 위에 썰어놓은 야채를 올리면 된다
어느새 모양을 갖춰가는 요리
여기에 육수만 넣고 끓여주면,
비주얼 요리 '밀푀유 나베' 완성!
두번째, 마음건강 랜선 박람회
코로나로 인해 우울해하는 사람들이 많아졌다
정부는 이를 위로하기 위해 문화공연, 상담 프로그램 등을 운영하는데
최근에는 '마음건강 랜선박람회'가 개최되었다
여러 체험 프로그램들이 사람들의 우울감을 덜어주었다
대표적으로 서울시와 가까운 명소들을 명상하며 걸을 수 있는 멍상 여행
비록 여름 휴가는 못갔지만,
조금이나마 우리 마음을 달래준다
그리고 마음을 씻어주는 '마음샤워기'라는 프로그램을 체험했다
한 장, 한 장 넘길 때 마다
따뜻한 마음으로 채워진다
우리도 모르게 지친 마음에 꼭 필요한 것 같다
특히 나에게 편지를 쓰며 많은 힐링이 되었다
우리에게는 몸 뿐만 아니라 마음을 돌보는 시간이 필요하다
내 몸과 마음을 돌보다 보면,
이렇게 오늘 하루도 집 안에서 흘러간다
집콕 생활로 지친 여러분 모두를 응원합니다 :)